Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Городской Ретрит одного дня – это способ выйти из суеты повседневной жизни, восстановиться и углубить свою практику, не выезжая из Москвы. Всё время ретрита мы проведём в практике медитации, практике внимания к себе, в тишине. Чтобы услышать себя и Тишину в себе, дать возможность ей проявиться и услышать своё сердце.
Как часто в суете большого города нам хочется найти время для себя, чтобы соединиться со своим внутренним источником энергии, побыть в тишине и спокойствии, набраться сил и «перезагрузиться»
Ведущие:
Мы практикуем в традициях и под руководством реализованного Мастера, у которого обучаемся уже долгие годы.
Наталья Баженова
Психолог, сертифицированный коуч Международного Эриксоновского университета, Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и других методов нетрадиционного оздоровления.
Ведущая семинаров и регулярных групп по практике внимательности, управлению стрессом и эмоциями. Опыт личной практики йоги с 2008 года. Опыт медитации 5 лет, последние 4 года под руководством реализованного мастера.
Правила:
Этот ретрит для уже практикующих медитации и знакомых с практикой внимательности (осознанности) в той или иной форме. Если вы новичок и хотите принять участие в ретрите, просьба сообщить об этом заранее.
Мы начинаем ровно в 14:30 - это важно!
Поэтому если вы приедете позже, подождите, пока начнется внимательная ходьба в 15:00, чтобы войти в зал. Это сделано для того, чтобы участники, которые уже начнут практику, не отвлекались на вновь пришедших.
Программа:
Мы будем практиковать сидя, стоя, в ходьбе. У нас будет несколько сессий по 30 минут сидя и 20 минут в ходьбе. Предусмотрены короткие перерывы между сессиями, которые мы также проведем в полной тишине.
В конце дня у нас останется время на вопросы, но если вы захотите задать вопрос во время, вы сможете написать его на бумажке.
Стоимость и условия оплаты ретрита:
Адрес: Большая Грузинская, 56 (ближайшее метро — Белорусская)
Телефон студии: +7 925 159 64 04